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如同上週所做的預報，趕在雙十節連續假期之前又有一個艾利颱風來攪局，雖然它並沒有很靠近，但還是造成過去這幾天各地都有下雨的狀況，東半部甚至出現了蠻大的雨勢，應該也影響了很多朋友的計畫安排，因此很多人可能都很想知道接下來雙十節連續3天假期的天氣會是如何？

按照目前的預報資料來看，雙十節假期的天氣仍然不太理想，雖然艾利颱風本身已經遠離，但是週六(8日)來自颱風外圍仍有較多的水氣停留在台灣附近，加上週日到下週一(9~10日)北邊有東北季風南下，南北冷暖空氣交會，大氣狀態勢必不太穩定，容易有對流雲雨系統發展，各地看來都可能會下雨，尤其在北部、東半部下雨的機會又比中南部來得大，甚至會有比較明顯的雨勢發生，因此要提醒各位朋友有任何活動安排，或是要參加賽事、自主訓練等等都要留意天氣的狀況，變動會比較大，務必要保留彈性調整的空間，同時避免前往比較危險的區域活動。

下週二(11日)之後連續幾天的時間北邊的東北季風仍然較強，迎風面區域包括北部、東北部、東部一帶下雨的機會仍高，同時要請大家注意的是溫度會往下降，秋涼的感受到時候應該會比較明顯，尤其是北台灣，中南部日夜溫差也會變大，屬於很容易造成感冒的天氣型態，因此要多留意自己的身體健康情況。

偃月喚武聖殺陣 第4屆308草山月世界馬拉松

台南龍崎鄉的月世界地形可說是台灣的一大奇景之一，以前大家比較熟知的是高雄田寮的月世界，其實這種地形區域一直延伸到台南龍崎，有名的二寮日出景觀也在這裡，再搭配龍崎文衡殿關聖帝君的誕辰慶典，台南星光馬拉松協會延續前幾年的傳統，再度舉辦了第4屆的草山月世界馬拉松，競賽路線環繞著起伏不定的月世界地形，算是比較有挑戰性的一場賽事，尤其是靠近尾段要拔尖衝上308高地景觀台這一段，可說是很有難度的部分，每屆都吸引很多跑友來挑戰，今年也不例外。

預估9日當天在台南大致為多雲的天氣，不排除偶有小雨的機會，不過降雨的狀況有限，應該還不至於影響賽事進行，雲層間陽光仍可能露臉，近中午的高溫預估還是會有機會上看31~32度，因此要提醒跑友們注意的仍是高溫的情況，注意要多補充水分，並且隨時注意自己的身體情況，感覺體溫過高的話要記得潑水降溫，怕曬傷的跑友們可能要留意防曬。

阿公店為愛啟動馬拉松

這是一場公益性質的馬拉松，這場賽事的結餘款項除了配合當地區公所的低收入戶救濟用途外，其他款項將全數捐贈給社團法人中華兒童與家庭促進協會，期待各位跑友都能在跑步健身的同時，也能一起幫助公益的推動。競賽路線為傳統的環繞阿公店水庫一圈，相信常在這邊跑步的跑友一定不陌生，沿途高低起伏不定，雖然海拔不高，但卻是大小坡度不斷，有上坡也有下坡，算是蠻有挑戰性的一條路線，長度最長是21公里，值得跑友們來體驗。

預估9日在高雄的天氣跟台南類似，都是多雲的天氣，降雨狀況有限，近中午的高溫有機會來到31~32度，要請跑友們注意上午過後溫度升高的變化，注意要多補充水分，並且隨時注意自己的身體情況，怕曬傷的跑友們要留意防曬的準備。

信義鄉葡萄馬拉松

一年一度的信義鄉葡萄馬拉松今年又恢復由信義鄉公所舉辦，活動的會場也再度回到跑友們所熟悉的梅子夢工廠，路線跟往年相同，環繞信義鄉幾個主要的部落一大圈，高低起伏頗大，算是跑友們公認頗有難度的路線之一。沿途每年都會有各部落的啦啦隊為跑友熱情加油，豐盛的補給令人稱道，特別是美味多汁的葡萄，還有最大特色的烤山豬肉等等，都是吸引很多跑友年年都回來參加的原因。

週日(9日)在南投的天氣變動較大，上午為多雲的天氣，中午過後容易出現熱對流雷雨，天氣狀況不是很穩定，因此要提醒跑友們做好防雨的準備，特別是速度比較慢的跑友，過中午後遇到下雨的機會高，衣保袋可能要打包，並且準備好替換的衣物鞋襪等。近中午的高溫仍可達到30度，過程中仍要記得多補充水分，隨時注意自己的身體狀況。上午應該有機會看到陽光，所以怕曬傷的跑友要記得做好防曬。

2016 西螺馬拉松

講到雲林西螺，大家應該第一個想到的是著名的地標西螺大橋，然後是西螺特產的醬油，還有擁有眾多信眾的西螺太平媽等等，為了結合並推廣這些觀光特色，西螺鎮公所特別舉辦了第一次的西螺馬拉松，起終點在供奉金面三太子的西螺元帥殿，路線繞行整個西螺鎮，其中也會經過最有名的西螺大橋，這個橋平時都是汽機車通行要道，很難得有機會可以跑步上去，跑友們可以好好體會一下這個難得的經驗。

預估週日(9日)在雲林的天氣也是屬於午後有熱對流降雨的天氣，上午大致為多雲到晴，午後下雨的機會較高，因此要提醒跑友們注意中午過後可能遇到下雨的情況，衣保袋打包，並且準備替換的衣物鞋襪。上午應該還是可以看到太陽，溫度上看31~32度，所以過程中一定要多補水，感覺體溫過高的話要記得降溫，因為沿路都是平地，遮蔽物應該會比較少，所以防曬的準備要多留意，以免被曬傷。

台東知本溫泉馬拉松

台東知本是全台名聞遐邇的溫泉區，同時也保有非常優美的知本溪流域森林景觀，台東縣政府為推動當地的觀光，因此特別舉辦了這場知本溫泉馬拉松，結合知本森林遊樂區、知本溫泉、知本林道等等景點，讓跑友們用雙腳來體會知本的美，完賽後還可以用溫泉來放鬆身體，同時享用當地美食，一定會讓來參加的跑友們不虛此行。

比較可惜的是周日(9日)在台東下雨的機會看起來比較高，整體天氣狀態不太穩定，因此要提醒參加的跑友們做好可能遇到下雨的準備，包括行李打包以及替換的衣物等等，近中午高溫仍可能接近30度，加上濕度較高，悶熱的感覺可能會比較明顯，過程中要記得多補充水分，隨時注意自己的身體狀況。

2016 昌益國慶太空漫跑 SUPER RUN IV

繼2013年超人出動，2014年英雄齊飛，2015年飛官現身征服天空後，今年2016年，太空成為下一個探索的目標。財團法人昌益文教基金會延續前幾年在國慶日舉辦的傳統，今年以太空人為主題，還贈送很有特色的太空衣，希望國慶日當天跑友們一起來共襄盛舉，用雙腳跑步為中華民國105歲的生日慶祝。

週一(10日)在新竹為多雲有局部短暫陣雨的天氣，雲量可能較多，偶爾有一兩陣小雨，但雨勢應該不大，對賽事影響有限，溫度可望較為涼爽，加上長度僅有10k，不必擔心會有很炎熱的溫度，不過還是要請跑友們多留意自己的身體狀況，特別是要衝速度的跑友，覺得不適的話仍不要勉強。

2016 KANO RUN2 決戰嘉義 光榮路跑

去年為延續電影KANO的熱潮，嘉義國際青商會舉辦了第一屆的KANO光榮路跑，今年同樣在國慶日當天舉辦第二屆，路線上稍有更改，除了最主要的中山路外，沿途還會經過許多嘉義市的重要景點，除了嘉義八景中的嘉義公園、嘉義植物園、蘭潭泛月及彌陀寺外，還會經過檜意森活村、嘉義舊監、森林之歌及史蹟館等嘉義市的著名地標，主辦單位也將提供各式美味而道地的小吃，希望讓更多的跑友們見證嘉義美好的人文風景外，也能體會美食的好味道。

 預估週一(10日)在嘉義為多雲的天氣，主要的天氣變化在中午過後的午後雷雨，上午的天氣大致穩定，可望看到陽光，溫度也會往上升，近中午高溫會超過30度，因此要請參加的跑友們留意高溫的情況，過程中要多補充水分，並且適時的降低體溫，怕曬的跑友們要做好防曬的準備。

圖片來源：天氣風險管理

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